2022.10.14职场时间管理的落地高效使用之道
- 课程类别：职场必备
- 课程费用：2500元/人
- 培训时间：2022-10-14 - 2022-10-14
- 培训周期：1天
- 培训地区：苏州工业园区
培训地点：
苏州工业园区苏虹中路225号星虹国际大厦19楼培训教室
培训对象：
企业员工
培训目标：
清晰了解时间管理的内涵
掌握时间管理的具体实施
有效使用时间管理APP
有效目标管理
掌握时间管理的具体实施
有效使用时间管理APP
有效目标管理
培训内容：
日期：2022年10月14日（6小时，09:30-12:00，13:00-16:30）
地点：苏州工业园区苏虹中路225号星虹国际大厦19楼培训教室
讲师： 程老师
【课程背景】
1、现在社会，所有人都在忙，忙什么呢
2、管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大
3、每天时间管理好，每天的“结果”就出来了
4、懂得时间管理的人，才懂得生命的意识
5、做好自己的职业规划，管理好自己的时间，就可以更好的成就自己的人生
【课程大纲】
1. 为何需要时间管理
【破冰活动】
【项目活动】YES & NO
时间管理三个关键词
时间管理理念和组织价值观的联结
2. 时间管理的定义
什么是时间
时间意味着什么？
时间特征
【案例】到底是什么扼杀了王经理的时间
3. 时间管理的基本原理
【项目体验】速度与激情
【案例】您如何用这笔钱
时间管理的三个关键词
时间管理的常见误区
4. 时间管理的具体实施
第一步 事项清单
第二步 优先排序
【案例】时间管理矩阵案例
第三步 时间安排及具体实施
第四步 每晚回顾
高效团队时间管理的四大基础：RCCD法则
高效团队时间管理鱼理论Fish Theory
5. 时间管理的工具
按时间分类
按工具分类
甘特图
【练习】设计某项目甘特图
番茄工作法
时间管理APP推荐：时间统计类、计划任务类
6. 时间管理中的目标设定和执行
目标的定义
目标设定的原因和意义
目标管理实施
目标设定 SMART法则
【练习】根据SMART法则设定现阶段工作目标
目标实施 PDCA
【练习】PDCA案例练习
7. 复盘和行动计划
补充阅读：时间管理：谁背上了猴子？
讲师介绍
学历
管理学博士
资质
中国二级心理咨询师
中国一级人力资源管理师
澳大利亚启思蒙政府理工学院副教授
澳大利亚职业教育教师资格四级证书
资历
中国中小商业企业协会人力资源分会常务委员
江苏省政府采购评审专家、江苏省科技咨询专家
西交利物浦大学校外导师、中国矿业大学高级访问学者
Colour For People®出彩真我®认证培训师导师
MTa®体验引导师、Belbin®团队角色授证导师、Orelaxn®状态管理资深教练
上海交通大学、复旦大学、浙江大学、南京大学、西安交通大学特聘师资
ZJSTV浙江卫视、SBS苏州广电 点评嘉宾
通用管理类系列
卓越沟通技巧/出色跨部门沟通与协作
高效团队建设与管理（1天版/2天版/3天版）
管理认知认知和角色转换（原交大海外经典课程）
有效冲突管理
软管理：用95后的思维管理95后（1天版/2天版）（原交大海外经典课程）
魅力培训师TTT（模块教学+训后辅导）
中高层系列（总裁班，MBA班，高管研修班）
积极领导力：心智模式与管理决策
赋能领导力（版权课程：国作登字-2019-A-00899505）
情商领导力：模型解析与能力伸展（原交大海外经典课程）
管理心理学：从员工管理到“人心”领导（原交大海外经典课程）
管理心理学：如何挖掘人性深处的源动力（原交大海外经典课程）
全景案例——管理的本质与现实问题的解决（原交大海外经典课程）
个人状态管理（版权课程：国作登字-2019-A-00814109）
心理类系列：
洞察人心的管理沟通
心理调适和压力纾解
阳光心态与自我管理
人际交往中的心理策略
英国Colour For People®出彩真我 性格色彩心理学
（国作登字-2019-A-00898323）
发现您的出色自我
遇见未知的出色自我
出色亲子教育
出色两性关系
测评系列：
Colour For PeopleP®性格特质测评
Orelaxn®状态管理测评
版权模型：
EQ高情商领导力模型（登记号：渝作登字-2019-F-10029509）
管理者领导力商数LQ模型（登记号：渝作登字-2019-F-10029510）
领导者角色5E模型（渝作登字-2019-F-10029513 ）
青年干部胜任力模型（登记号：渝作登字-2019-F-10029514）
曾任：明日集团项目运营总监、副总裁
现任：澳大利亚启思蒙政府理工学院副教授、中外合作办学项目总监
美亚视野Global Trade Online董事
制造：三星电子、vivo、英格索兰、TOTO、天弘科技、水星海事、横河电机、中信泰富、舍弗勒摩擦、博雷控制系统、摩根陶瓷、爱恩机械、威廉姆斯控制、艾科斯辅助设备、天准精密、住友光电、牧田电动、大金空调、雅士利涂料、东利纺织、易升电梯、金光集团、三菱空调、加意包装、布勒机械
电子：索尼、沪士电子、沪利微电、璨宇光学、国巨电子、扬皓光电、四海电子、日月新半导体
电力：华能集团、中电投、大唐集团、浙能集团、温能集团、四川明星电力、嘉兴电力、南瑞集团
金融：中国银行、工商银行、农业银行、建设银行、交通银行、招商银行、光大银行、民生银行、兴业银行、浦发银行、上海银行、北京银行、南京银行、中国邮政储蓄银行、苏州银行、昆山农商行、张家港农商行、太仓农商行、吴江农商行、江阴银行、紫金农商行、兴业证券、中信证券、东吴证券
医药：卫材药业、沃德生物、锐珂医疗、优科生物、嘉事明伦医疗器材、圣爱医院、东南医院
汽车：一汽丰田、利星奔驰、华晨宝马、江铃集团、麦格纳汽车技术、奥杰汽车技术、中汽中心
互联网：苏宁易购、阿里巴巴、腾讯、百度、京东、美团、网易、58同城、猪八戒、八爪鱼
航空：东方航空、上海航空、南方航空、深圳航空、春秋航空、吉祥航空、澳洲航空、上海商飞
科技：中国移动、中国电信、中船海航科技、湖光光电、阿特斯、仁宝资讯、华宝电脑、爱知科技
地产：中国铁建、上海建工、绿城集团、路劲集团、万科、龙湖地产、华润置地、九龙仓、阳光城、景瑞地产、新建元、苏高新、常高新、和记黄埔、吴中集团、乾元置地、云南建工、葛洲坝
能源：中国华能、中石油、盛虹石化、中船重工、上海电气、上海石油天然气、中广核、天合光能、
旅游：中青旅、携程、途牛、去哪儿、锦江、西溪湿地、常州恐龙园、无锡灵山
其他：苏泊尔、爱康集团、宜家、杉杉、光明乳业、瀚宇物流、明月光学、美联英语
2015年 获得西交利物浦大学“优秀校外导师”
2016年 获得上海交通大学海外教育学院“年度最佳讲师”
2017年 获得澳大利亚启思蒙政府理工学院“年度最佳领导力讲师”
2018年 获得上海交通大学海外教育学院“年度最佳讲师”
2019年 获得上海交通大学海外教育学院“年度最佳讲师”
商务英语应用文模板大全—山东科学技术出版社，2009年6月
58个实战案例，商务应用问题，易学好用
有效冲突管理—中国财政经济出版社，2013年9月
企业管理的技巧宝典，掌控人心的赢家手册
色彩人生—浙江大学出版社，2014年11月 入选教育部面向21世纪精品课程规划教材
中国第一本“色彩心理学领域”的专业书籍。尊重个体差异，创造和谐环境
跟任何人聊得来—民主与建设出版社，2015年12月
成为聊天高手，提高增强社会竞争力想认识谁就认识谁
地点：苏州工业园区苏虹中路225号星虹国际大厦19楼培训教室
讲师： 程老师
【课程背景】
1、现在社会，所有人都在忙，忙什么呢
2、管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大
3、每天时间管理好，每天的“结果”就出来了
4、懂得时间管理的人，才懂得生命的意识
5、做好自己的职业规划，管理好自己的时间，就可以更好的成就自己的人生
【课程大纲】
1. 为何需要时间管理
【破冰活动】
【项目活动】YES & NO
时间管理三个关键词
时间管理理念和组织价值观的联结
2. 时间管理的定义
什么是时间
时间意味着什么？
时间特征
【案例】到底是什么扼杀了王经理的时间
3. 时间管理的基本原理
【项目体验】速度与激情
【案例】您如何用这笔钱
时间管理的三个关键词
时间管理的常见误区
4. 时间管理的具体实施
第一步 事项清单
第二步 优先排序
【案例】时间管理矩阵案例
第三步 时间安排及具体实施
第四步 每晚回顾
高效团队时间管理的四大基础：RCCD法则
高效团队时间管理鱼理论Fish Theory
5. 时间管理的工具
按时间分类
按工具分类
甘特图
【练习】设计某项目甘特图
番茄工作法
时间管理APP推荐：时间统计类、计划任务类
6. 时间管理中的目标设定和执行
目标的定义
目标设定的原因和意义
目标管理实施
目标设定 SMART法则
【练习】根据SMART法则设定现阶段工作目标
目标实施 PDCA
【练习】PDCA案例练习
7. 复盘和行动计划
补充阅读：时间管理：谁背上了猴子？
讲师介绍
学历
管理学博士
资质
中国二级心理咨询师
中国一级人力资源管理师
澳大利亚启思蒙政府理工学院副教授
澳大利亚职业教育教师资格四级证书
资历
中国中小商业企业协会人力资源分会常务委员
江苏省政府采购评审专家、江苏省科技咨询专家
西交利物浦大学校外导师、中国矿业大学高级访问学者
Colour For People®出彩真我®认证培训师导师
MTa®体验引导师、Belbin®团队角色授证导师、Orelaxn®状态管理资深教练
上海交通大学、复旦大学、浙江大学、南京大学、西安交通大学特聘师资
ZJSTV浙江卫视、SBS苏州广电 点评嘉宾
通用管理类系列
卓越沟通技巧/出色跨部门沟通与协作
高效团队建设与管理（1天版/2天版/3天版）
管理认知认知和角色转换（原交大海外经典课程）
有效冲突管理
软管理：用95后的思维管理95后（1天版/2天版）（原交大海外经典课程）
魅力培训师TTT（模块教学+训后辅导）
中高层系列（总裁班，MBA班，高管研修班）
积极领导力：心智模式与管理决策
赋能领导力（版权课程：国作登字-2019-A-00899505）
情商领导力：模型解析与能力伸展（原交大海外经典课程）
管理心理学：从员工管理到“人心”领导（原交大海外经典课程）
管理心理学：如何挖掘人性深处的源动力（原交大海外经典课程）
全景案例——管理的本质与现实问题的解决（原交大海外经典课程）
个人状态管理（版权课程：国作登字-2019-A-00814109）
心理类系列：
洞察人心的管理沟通
心理调适和压力纾解
阳光心态与自我管理
人际交往中的心理策略
英国Colour For People®出彩真我 性格色彩心理学
（国作登字-2019-A-00898323）
发现您的出色自我
遇见未知的出色自我
出色亲子教育
出色两性关系
测评系列：
Colour For PeopleP®性格特质测评
Orelaxn®状态管理测评
版权模型：
EQ高情商领导力模型（登记号：渝作登字-2019-F-10029509）
管理者领导力商数LQ模型（登记号：渝作登字-2019-F-10029510）
领导者角色5E模型（渝作登字-2019-F-10029513 ）
青年干部胜任力模型（登记号：渝作登字-2019-F-10029514）
曾任：明日集团项目运营总监、副总裁
现任：澳大利亚启思蒙政府理工学院副教授、中外合作办学项目总监
美亚视野Global Trade Online董事
制造：三星电子、vivo、英格索兰、TOTO、天弘科技、水星海事、横河电机、中信泰富、舍弗勒摩擦、博雷控制系统、摩根陶瓷、爱恩机械、威廉姆斯控制、艾科斯辅助设备、天准精密、住友光电、牧田电动、大金空调、雅士利涂料、东利纺织、易升电梯、金光集团、三菱空调、加意包装、布勒机械
电子：索尼、沪士电子、沪利微电、璨宇光学、国巨电子、扬皓光电、四海电子、日月新半导体
电力：华能集团、中电投、大唐集团、浙能集团、温能集团、四川明星电力、嘉兴电力、南瑞集团
金融：中国银行、工商银行、农业银行、建设银行、交通银行、招商银行、光大银行、民生银行、兴业银行、浦发银行、上海银行、北京银行、南京银行、中国邮政储蓄银行、苏州银行、昆山农商行、张家港农商行、太仓农商行、吴江农商行、江阴银行、紫金农商行、兴业证券、中信证券、东吴证券
医药：卫材药业、沃德生物、锐珂医疗、优科生物、嘉事明伦医疗器材、圣爱医院、东南医院
汽车：一汽丰田、利星奔驰、华晨宝马、江铃集团、麦格纳汽车技术、奥杰汽车技术、中汽中心
互联网：苏宁易购、阿里巴巴、腾讯、百度、京东、美团、网易、58同城、猪八戒、八爪鱼
航空：东方航空、上海航空、南方航空、深圳航空、春秋航空、吉祥航空、澳洲航空、上海商飞
科技：中国移动、中国电信、中船海航科技、湖光光电、阿特斯、仁宝资讯、华宝电脑、爱知科技
地产：中国铁建、上海建工、绿城集团、路劲集团、万科、龙湖地产、华润置地、九龙仓、阳光城、景瑞地产、新建元、苏高新、常高新、和记黄埔、吴中集团、乾元置地、云南建工、葛洲坝
能源：中国华能、中石油、盛虹石化、中船重工、上海电气、上海石油天然气、中广核、天合光能、
旅游：中青旅、携程、途牛、去哪儿、锦江、西溪湿地、常州恐龙园、无锡灵山
其他：苏泊尔、爱康集团、宜家、杉杉、光明乳业、瀚宇物流、明月光学、美联英语
2015年 获得西交利物浦大学“优秀校外导师”
2016年 获得上海交通大学海外教育学院“年度最佳讲师”
2017年 获得澳大利亚启思蒙政府理工学院“年度最佳领导力讲师”
2018年 获得上海交通大学海外教育学院“年度最佳讲师”
2019年 获得上海交通大学海外教育学院“年度最佳讲师”
商务英语应用文模板大全—山东科学技术出版社，2009年6月
58个实战案例，商务应用问题，易学好用
有效冲突管理—中国财政经济出版社，2013年9月
企业管理的技巧宝典，掌控人心的赢家手册
色彩人生—浙江大学出版社，2014年11月 入选教育部面向21世纪精品课程规划教材
中国第一本“色彩心理学领域”的专业书籍。尊重个体差异，创造和谐环境
跟任何人聊得来—民主与建设出版社，2015年12月
成为聊天高手，提高增强社会竞争力想认识谁就认识谁
培训讲师：
程老师
报名截止：
2022-10-12
培训语言：
中文
报名已截止
