苏州工业园区苏虹中路225号星虹国际大厦19楼培训教室

各级骨干、管理人员

放松、解压、养生、醒觉、升华
运用禅修冥想的方法深入内心，化解内心深处的焦虑
提升自我觉察力，重塑信念，提升心灵能量，提升职场动力与高度

课程大纲：
第一单元：心理学与禅修
讲师简介
上课状态调整引导
热身游戏：心理图片测试
禅修核心理念引导：
心理学最新发现与禅修理念
法相唯识与止观禅修法

第二单元：禅修冥想要点
为什么要禅修冥想？
佛、道思想与西方文化对比
禅修冥想与管理者的自我成长
禅修冥想与企业管理
禅修冥想对身心灵的作用
寻找身心灵的定海神针
禅修冥想有哪些方法与形式
禅修冥想的要领
禅修冥想中的各种现象
禅修冥想中的误区
答疑

第三单元：动静禅修修炼
动态身心调节：道家养生导引术
动态觉察，净心导引
禅修冥想：唯识宗，奢摩他、毘鉢舍那
控制六识，内观自心
分享体验、答疑

第四单元：深度人生冥想
深度冥想：
人生冥想回溯
人生重大事件心理影响分析
你是谁？你到底要什么？
深度转念： 信念重塑、正念种植
对自己的职场启发
分享体验、答疑、总结

讲师介绍：山励老师
养生禅修易学导师
国家注册心理咨询专家、催眠师
国家注册心理咨询师培训督导
中欧国际商学院MBA职业导师项目导师
全国多家企业教练、私董会教练，企业家私人顾问
全国多家培训公司特约专家讲师
企业家战略参谋

2024-11-04

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